お問い合わせはインスタ・ライン・メールで受け付けています。
Embedded Files
〈腸ヨガ WS〉 ※受付中
腸ヨガで幸せホルモン活性化！？
セルフマッサージを交えながら、自分のお腹に触れ、腸が整うヨガポーズえお組み合わせていきます。
■2月２３日(月)㊗
■１３：００～１４：３０
■参加費 チケット１枚分
ドロップイン 3,000円
■開催場所 ヨガキラーナ スタジオ
便秘・胃腸の動きが悪い・腹式呼吸が苦手・更年期中・腰痛がある・自律神経を整えたい・ストレスを解消したい・眠りの質を改善したい、など、気になる方は是非ご参加ください。
Yoga Kiranah (ヨガキラーナ)は、柏駅西口徒歩五分にあるヨガスタジオです。皆様の支えがありスタジオ開設から６周年を迎えることができました。当スタジオは古典ヨガを基本にしたクラスの他『BORN TO YOG』『アシュタンガヨーガ』など特化したクラスを設けています。初心者の方からヨガ経験者、またシニア世代と様々な年齢、分野で指導している経験豊富な講師が担当します。柔軟性の向上、ダイエット、腰痛・肩こり改善、ヨガを深めたい方など、ヨガを始める理由やスキルは人それぞれですが、ヨガを通じて出会う一人一人の繋がりが人生を豊かにする源になるとの想いで日々のレッスンを運営しています。スタジオ以外にもヨガのワークショップやコラボイベントを定期的に企画しています。個性豊かなインストラクターと生徒の皆様がスタジオのレッスンとヨガ企画イベントへのご参加お待ちしております。
代表 Miyuki
クラス
BORN TO YOG
BORN TO YOG
佐藤ベジ・トモが考案したオリジナルメソッドです。逆転や後屈のポーズが多いのも特徴のひとつで、ダイナミックなアサナを練習していきます。どんどん挑戦していきましょう。たくさん身体を動かしたい方におすすめです。
アシュタンガヨーガ
アシュタンガヨーガ
アシュタンガ・ヴィンヤーサヨーガとは、均等な呼吸と動作を一致させ、決められた順番に従って、流れの中でポーズを行うのが特徴のヨガのメソッドです。
ピラティス
ピラティス
全身の筋肉を緩め（筋膜リリース）、伸ばして（ストレッチ）してから、美しい姿勢に必要な筋肉をピラティスベースでトレーニングしていきます。呼吸と合わせて動くことで筋出力を高め、代謝を上げていきます。骨盤の歪み、猫背、身体の左右差、腰痛、肩こり（40肩）、膝関節症、健康的に痩せたい方などに効果があります。（※効果は個人差があります。）
ヨガベーシック
ヨガベーシック
ハタヨガをベースに、解剖学や運動学をお伝えしながらクラスを展開します。
ひとりひとりに合わせて、緩和ポーズ等も提供しますので、初心者の方でも無理なく安心してご参加いただけます。
ひとりひとりに合わせて、緩和ポーズ等も提供しますので、初心者の方でも無理なく安心してご参加いただけます。
ヨガ
ヨガ
呼吸と動きをあわせて動きます。参加者の身体の特徴にあわせて進めていきます。初めての方から経験者まで全ての方にご参加いただけます。ヨガの叡智と効能を体感してください。
タイ古式マッサージ
タイ古式マッサージ
世界で一番気持ちいいといわれている「タイマッサージ」指圧とストレッチを融合させた施術で自律神経のバランスを整え、免疫力や自然治癒能力を高める効果があります。ヨガと組み合わせたメニューもお勧めです。
プライベート(1名)/セミプライベート(2名～)レッスン
プライベート(1名)/セミプライベート(2名～)レッスン
レッスンをお客様に合わせてカスタマイズできます。おひとりのペースでレッスンをしたい方、ご夫婦や仲の良いお友達だけでレッスンをしたい方向けのクラスをご用意しています。
ヨガ講師
ヨガ講師
Miyuki
Miyuki
◎RYT200 ◎ヨガ哲学指導者講座修了
◎BORN TO YOG Teacher
◎JWIピラティス
◎ヨガニドラ / 陰陽ヨガ
◎JWIパーソナルトレーナー
◎タイ政府公認タイ古式マッサージセラピスト
◎レイキヒーラー
ヨガ・ピラティスを通して、身体・精神の成長、つながりを大事にする生き方を軸にしています。目の前の方の可能性を広げるサポートすることを大切にクラスをしています。
tomoka
tomoka
◎全米ヨガアライアンス（RYT200）
◎リストラティブヨガ
◎メンタルヘルスヨガ
◎ホイールヨガ
趣味のダンス、サーフィン、カラダの柔軟性を活かし、呼吸と動作を連動させ波のように動くヴィンヤサヨガを指導します。呼吸と動作がフィットした時の心地よさを一緒に体感しましょう。
Toshi
Toshi
◎全米ヨガアライアンス（RYT200）
◎IYC ashtanga yoga TTC修了
◎JAPICA公認 マットピラティス
◎IBMA認定 タイ古式マッサージセラピスト
Mai
Mai
◎理学療法士
◎RYT200
理学療法士として整形外科クリニックに勤務し、幅広い世代の方やアスリートにリハビリを行う傍ら介護施設でのリハビリにも携わっています。リハビリテーションとしての視点も交えながら、皆様にも身体を動かす楽しみをお伝えできればと思います。
maru
maru
◎RYT200
◎IYC ashtanga yoga TT修了
◎ホイールヨガTT修了
◎チェアヨガTT修了
ヨガは音楽と一緒で言葉が通じなくても同じポーズをとればどこへ行っても繋がれる、と思っています。ヨガの輪を、エネルギーをつなげていきたい！アシュタンガヨガやってみたいけど一歩踏み出せないという方、一緒に練習しましょう！
yuuki
yuuki
◎ココロヨガ指導育成
◎BORN TO YOG teacher
◎Ayurveda beauty nutrition cooking
◎Ayurveda ライフスタイルカウンセラー(JAS)
◎Ayurveda ヘルスコーディネーター(JAS)
長い間心と体の不調に悩んでいましたが、ヨガとアーユルヴェーダに出会ってから少しずつ改善し、その素晴らしさをたくさんの方にシェアしていきたいです。YOGクラスは、真剣に、集中して練習ができる場を作れるよう全力でガイドさせていただきます。
アクセス
アクセス
・柏駅西口を出たら右手に向かい、高島屋のエスカレーターを降りるか、近くの階段を降ります。・”線路沿い”を歩き、線路沿いの自転車置き場を目指してください。・自転車置き場を過ぎた後、前に見える進学塾のSAPIXを目指して進みます。・柏第一小学校とSAPIXさんの間の道を進み、美容室 Very Youの奥隣の建物の１階101号室です。（地図）
Page updated
Google Sites
Report abuse